暑期，常有家長(zhǎng)反應(yīng)“為什么一到暑假，我們家孩子剛開(kāi)始還很乖，但之后就開(kāi)始慢慢變得不乖了呢？”
　　其實(shí)這主要源于家長(zhǎng)沒(méi)有讓孩子繼續(xù)保持在幼兒園已經(jīng)培養(yǎng)的獨(dú)立和自主習(xí)慣。
　　在幼兒園，經(jīng)過(guò)幼兒老師一個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練和指導(dǎo)，大多數(shù)孩子們已經(jīng)具備了一些獨(dú)立和自主習(xí)慣，此時(shí)最最需要的，就是在放假期間，家長(zhǎng)讓孩子繼續(xù)保持這種好習(xí)慣，從而讓孩子更加獨(dú)立自主。
　　但是在現(xiàn)實(shí)生活中，一旦到了暑假，家長(zhǎng)們忙著工作，常把孩子放在爺爺奶奶家照顧，老人稀罕孫子、孫女，很容易讓孩子過(guò)上“衣來(lái)伸手飯來(lái)張口”的生活，從而將幼兒教師花費(fèi)一個(gè)學(xué)期，給孩子剛剛培養(yǎng)的好習(xí)慣白白浪費(fèi)。
　　即使在暑假孩子由家長(zhǎng)親自照顧，家長(zhǎng)們?nèi)粘５囊恍┌疽棺穭　⒇澩媸謾C(jī)等對(duì)孩子有百害無(wú)一利的習(xí)慣，也會(huì)潛移默化的影響孩子。
　　“一朝回到解放前”正是孩子們暑期習(xí)慣養(yǎng)成結(jié)果的真實(shí)寫(xiě)照，更是所有幼兒教師在暑期過(guò)后，最怕遇見(jiàn)的問(wèn)題。那么在暑期，繼續(xù)保持和培養(yǎng)孩子們的好習(xí)慣，
　　家長(zhǎng)們最容易在哪些方面松懈呢？
　　孩子們?cè)谀男┓矫孀顟?yīng)該被家長(zhǎng)關(guān)注呢？
　　家長(zhǎng)們應(yīng)該如何培養(yǎng)孩子們健康、良好的生活習(xí)慣呢？
　　我們從北、上、廣、深等16個(gè)城市專訪了近百名資深幼兒教師，總結(jié)出《暑假好習(xí)慣養(yǎng)成記——五要五不要》送給家長(zhǎng)，希望對(duì)暑期家長(zhǎng)朋友們有所幫助。

　　　　　　　　　　　　　　　要作息規(guī)律早睡早起不要晚上貪玩白天睡懶覺(jué)

　　暑假期間家長(zhǎng)盡量讓孩子保持在幼兒園時(shí)的作息時(shí)間，不要一時(shí)心軟讓孩子作息時(shí)間混亂，若作息時(shí)間一旦混亂，開(kāi)學(xué)時(shí)孩子很難立刻適應(yīng)過(guò)來(lái)。

　　支招：
　　假期孩子可以不完全遵守平時(shí)上幼兒園的作息，稍微寬松一些，偶爾做些平時(shí)不能做的事。但家長(zhǎng)要告訴孩子，假期也有假期的規(guī)矩。
　　比如規(guī)定每天在一個(gè)固定的時(shí)間起床，不能想睡到幾點(diǎn)睡到幾點(diǎn)，以此為例，在放假初期跟孩子一起商議一個(gè)《假期作息時(shí)間表》，打印出來(lái)或者寫(xiě)在紙上，并制定獎(jiǎng)懲措施，監(jiān)督孩子的作息時(shí)間。

　　　　　　　　　　　　　　　　　要適度用眼不要沉迷電子產(chǎn)品

　　建議孩子們每天看電子產(chǎn)品的總時(shí)長(zhǎng)不超過(guò)2小時(shí)，連續(xù)看書(shū)、看電子產(chǎn)品超過(guò)30分鐘就要休息一下。

　　支招：
　　保證室內(nèi)光線充足，不在昏暗的環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間用眼。同時(shí)，連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字或看電視30～40分鐘就要提示孩子休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒，并要教會(huì)兒童正常閱讀距離應(yīng)是30～35cm。盡量讓孩子從小就養(yǎng)成做眼保健操的習(xí)慣，只要持之以恒，對(duì)保護(hù)視力大有裨益。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　要健康飲食不要暴飲暴食

　　假期心情放松，孩子們難免想吃些平時(shí)幼兒園不讓吃的零食、甜食。這個(gè)假期讓我們一起對(duì)垃圾食品說(shuō)“不”！家長(zhǎng)們以身作則，不吃、少吃街邊烤串、冷飲、零食。

　　支招：
　　這個(gè)跟規(guī)律作息的問(wèn)題一樣，偶爾讓孩子吃一點(diǎn)零食，開(kāi)心一下，沒(méi)有問(wèn)題。但最好能事先商議好一個(gè)比較合理的飲食方案，比如每天可以吃什么零食、吃多少，吃完要立刻刷牙，別人給零食時(shí)怎么處理，等等。

　　　　　　　　　　　　　　　　要自己的事情自己做不要事事依賴

　　平時(shí)在幼兒園老師已經(jīng)教會(huì)了孩子們?cè)趺醋约荷蠋⑹帐皷|西、睡覺(jué)、穿衣服、吃飯。孩子也大概知道哪些食物健康應(yīng)該多吃，哪些食物對(duì)身體不好應(yīng)該不吃或者少吃。希望假期里家長(zhǎng)們能繼續(xù)幫助老師教導(dǎo)孩子們，保持住這些好習(xí)慣。

　　支招： 　　我們一直倡導(dǎo)，孩子力所能及的事情，盡量讓他獨(dú)立完成。家長(zhǎng)要有耐心，讓孩子自己慢慢做，哪怕孩子一次只能完成一部分，也要鼓勵(lì)孩子，告訴他“沒(méi)關(guān)系，慢慢來(lái)，我相信你，你可以做好的。”

　　　　　　　　　　　　　　　　　要堅(jiān)持閱讀不要讓圖書(shū)積灰

　　在幼兒園，老師每天都會(huì)帶著孩子們唱歌、講故事、看書(shū)。從這些活動(dòng)中孩子們能體會(huì)到學(xué)習(xí)知識(shí)的快樂(lè)，也能學(xué)會(huì)合作與分享。在假期里，這些活動(dòng)也可以在家里進(jìn)行，這樣孩子不會(huì)在假期中完全脫離幼兒園的生活，能更好地為下學(xué)期入園做準(zhǔn)備。

　　支招： 　　選擇孩子感興趣的內(nèi)容，每天早晨帶著孩子讀讀書(shū)、詞語(yǔ)卡，懂得多的小朋友可以讀一讀拼音和簡(jiǎn)單的文章。若早上沒(méi)時(shí)間，可以選擇堅(jiān)持每晚的睡前故事時(shí)間。這段時(shí)間既是一個(gè)美好的親子相處時(shí)間也是一個(gè)保持閱讀習(xí)慣的好機(jī)會(huì)。
　　最后，還要提醒家長(zhǎng)，即使工作再忙、再累，也應(yīng)該多抽出時(shí)間陪陪孩子，因?yàn)楦改甘呛⒆拥牡谝蝗卫蠋煟⒆幽軓母改干砩蠈W(xué)到的好習(xí)慣，遠(yuǎn)比幼兒園學(xué)到的多。