幼兒園午睡常規(guī)基本要點
　　1.睡前上廁所，進入睡眠室后盡量保持安靜輕聲。
　　2.幼兒自己順序脫衣服，疊放整齊并放在指定位置。
　　3.上床前，將拖鞋腳尖部分超前，放整齊。
　　4.睡姿正確：側(cè)臥式或者仰臥式，不要趴著睡或者蒙頭睡。
　　5.能夠獨立入睡，不影響他人
。 　　6.安靜起床，迅速穿好衣服和鞋襪且穿衣順序正確。

　　　　　　　　　　　　　　教師的注意事項

　　1.創(chuàng)設(shè)良好的睡眠環(huán)境。
　　2.入睡前要檢查幼兒是否帶了異物，比如玩具、皮筋等進入睡眠室。脖子上是否有過緊的飾物，女孩子頭上的發(fā)卡是否已拿下。
　　3.新入園的幼兒可能不熟悉環(huán)境，難入睡，老師可以輕撫或輕拍幼兒，或者提醒旁邊的孩子安靜入睡。小嘴巴不說話，小眼睛閉閉好。
　　4.午睡過程中巡視，留意幼兒是否小恒頻繁，排除尿路感染、感冒發(fā)燒等況。
　　5.查看幼兒的被子是否蓋好，是過冷或過熱等。
　　6.如有幼兒驚醒啼哭，老師要及時安擁抱，用手輕拍幼兒背部。一旦發(fā)異常，及時聯(lián)系保健老師處理。
　　7.三開三關(guān)工作要做好。第一次在幼兒進入睡眠室之前開窗通風(fēng)，幼兒進入睡眠室開始脫衣服了關(guān)窗；第二次為幼兒入睡時可開窗略開透氣，起床穿衣時關(guān)閉；第三次在幼兒離開臥室時開窗，消毒前關(guān)窗。

　　　　　　　　　　　　　　　家長的注意事項

　　1.通過溝通，讓家長了解幼兒午睡的重要性。
　　2.合理安排孩子的睡眠時間。要想孩子養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣，家長首先應(yīng)該安排好孩子的睡眠時間，讓孩子盡量早睡早起。
　　3.按時午睡。要想孩子養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣，家長每天要合理地安排孩子的生活，按時安排孩子午睡。
　　4.堅持午睡。要想孩子養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣，家長還要讓孩子每天堅持午睡。
　　5.保證幼兒戶外活動或體能鍛煉的時間，保證幼兒可以適當?shù)南捏w力。
　　6.營造午睡環(huán)境。要讓孩子養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣，家長還要為孩子營造良好的午睡環(huán)境。比如拉上窗簾讓光線暗一些，大人的動作、言語要輕，讓室內(nèi)盡量安靜一些。

　　　　　　　　　　　　幼兒午睡的問題與策略

　?。ㄒ唬┖⒆游缢П蛔?、玩東西怎么辦？
　　1.在孩子情緒還沒有完全穩(wěn)定的時候，教師可以允許習(xí)慣的存在，當孩子情緒穩(wěn)定以后，教師在孩子不經(jīng)意間或者分散其注意力時拿去幼兒所要玩弄的物品。
　　2.當孩子已經(jīng)有辨識能力的時候，教師可以像幼兒提出要求，幫助改變。

　　　　　　?。ǘ┬“嗪⒆铀X總是需要有人陪著怎么辦?

　　1.可以將多個小朋友的睡床集中到一個區(qū)域，并有足夠?qū)拸V的視野看到所有的孩子。
　　2.觀察和了解孩子不愿意自己入睡的原因，措施針要有針對性。
　　3.對于因為想家人而無法入睡的孩子，老師可以讓幼兒帶一張家長的照片讓幼兒心理得到安慰。

　　　　　　　　　　?。ㄈ┯變褐形绮晃缢趺崔k？

　　分析原因：
　　1.從小沒有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
　　2.用不正確的方法強制孩子午睡，使孩子對午睡產(chǎn)生了反感，不肯午睡。
　　3.睡前孩子聽了興奮的故事或做過于興奮的活動。
　　4.幼兒精力旺盛，運動消耗精力小。
　　5.睡眠的環(huán)境過于花哨、不安靜、溫度不適宜、空氣不清新等。

　　應(yīng)對方法：
　　1.與家長溝通，共同培養(yǎng)幼兒午睡習(xí)慣。
　　2.調(diào)整班級中不利于幼兒睡眠的因素。
　　3.教師可以適當?shù)呐惆橛變骸?/br> 　　4.戶外活動期間可以適當增加幼兒體能活動，消耗精力。
　　5.睡前不要劇烈運動，睡前做安靜活動。睡前大量運動會造成孩子的神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮。
　　6.睡前不要訓(xùn)斥孩子。睡前訓(xùn)斥孩子容易造成孩子情緒壓抑。
　　7.睡前適當夸獎孩子的優(yōu)點。

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